Persönliche Beratung1: +49 40 41 43 8888 0
Versnadkostenfrei ab 40 €

Blog

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stet clita kasd gubergren, no sea takimata sanctus est Lorem ipsum dolor sit amet. Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stet clita kasd gubergren, no sea takimata sanctus est Lorem ipsum dolor sit amet.

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo... mehr erfahren »
Fenster schließen
Blog

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stet clita kasd gubergren, no sea takimata sanctus est Lorem ipsum dolor sit amet. Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stet clita kasd gubergren, no sea takimata sanctus est Lorem ipsum dolor sit amet.

Richtig abgefrühstückt!

Der Spruch „Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages“ – lässt sich nicht zu 100% bestätigen. Nichtsdestotrotz kann das Frühstück eine große Bedeutung haben, denn es kann einen großen Einfluss auf dein Training, deine Leistungsfähig und deinen Alltag haben. Wir möchten dir die größten Frühstücksfehler vorstellen!
Mudraces sind voll im Trend! Die Kombination aus Ausdauer, Kraft und ordentlich Spaß im Schlamm zieht jährlich tausende Sportler an. Tendenz stark steigend!

Lerne von den Profis!

Die WM 2018 ist im vollen Gange. Die ersten Spiele sind gespielt und die Euphoriewelle ist mittlerweile bei Jedem angekommen. Egal hinter welcher Nation du stehst, die WM ist für alle Fußballbegeisterten „das Ereignis des Jahres“. Wir haben ein paar Anregungen für dich, wie du die WM für dein Mindset im Studio nutzen kannst, um noch besser zu werden!

VITAMIN C - BASIC KNOW HOW

Fühlst Du Dich des Öfteren angeschlagen oder lässt deine Leistung im Training nach? Lerne jetzt, wie eins unser stärksten Antioxidantien Dein Immunsystem stärkt und dir dabei helfen kann, Dein Training auf das nächste Level zu bringen!

FAHRPLAN MUSKELAUFBAU

Deine Zielvorgabe für dieses Jahr lautet Muskelaufbau? Und das am besten schnell, mit geringem Aufwand und ohne unnötig viel Fett aufzubauen?

Wir zeigen Dir, wie die richtige Ernährung Deine Ziele unterstützen kann.
Aber eins solltest du wissen: Es wird Dich einiges an Arbeit kosten!
Vegane Pancakes, Paleo Pancakes, American Pancakes, Holländische Pancakes, Crepes, Pfannkuchen, Blaubeer Pancakes, Low Carb Pancakes und und und...alles papperlapapp! Wir präsentieren Euch nichts weniger als die besten Pancakes der Welt! Ihr braucht nur 5 Hauptzutaten für euer Glück - super schnell gemacht, mega lecker und dazu auch noch gesund!
Die Ernährung mit all ihren Aspekten, Facetten und Perspektiven zu verstehen, ist eine lebenslange Aufgabe – ich spreche aus Erfahrung! Das größte Wissen bringt aber auch nichts, wenn man das Erlernte nicht in die Praxis umsetzen kann. Daher geben wir dir 12 einfache Tipps, die du gleich in die Praxis umsetzen kannst!
Der Sommertrend Stand Up Paddling bietet dir die optimale Kombination aus Workout, Spaß und Naturerlebnis! Für jedes Niveau geeignet und der perfekte Sommerausflug!

REZEPTIDEE: AVOCADO-KOKOS-EIS

Der Sommer ist nun endlich auch in Deutschland eingekehrt und was passt da besser zur heißen Jahreszeit als ein erfrischendes Eis. Unsere Variante verzichtet allerdings auf große Zuckermengen und kommt lieber mit frischen Avocados und Kokosmilch daher - Probiert es selbst mal aus!
Eine normale Diät ist sehr simpel zu erklären: Iss ausreichend Nährstoffe und schaffe gleichzeitig ein tägliches Kaloriendefizit – schon wirst du automatisch abnehmen. In wie weit unterscheidet sich allerdings der Ansatz wirklich shredded werden zu wollen gegenüber einer „normalen“ Diät? Diese Frage und Tipps für den Erfolg, kannst du jetzt nachlesen!
Asia-Gerichte sind aus unserer "deutschen" Küche nicht mehr wegzudenken und erfreuen sich großer Beliebtheit. Dies liegt vor allem an der Einfachheit und der größtenteils gesunden Kochweise. Für unser Kokos-Huhn-Curry brauchst du nur 4 Zutaten und 15 Minuten! Die Grundversion ist außerdem bestens für eine Low-Carb oder sogar ketogene Diät geeignet. Und für alle anderen: Einfach Reis dazu kochen:)
Kohlenhydrate nach 18.00 machen dick, Ananas hilft beim Abnehmen, von Eiweißshakes wächst der Bizeps sofort und der absolute Klassiker: Butter macht fett! Ernährungsmythen gibt es wie Sand am Meer, die Meisten basieren leider auf der sich immer schneller verbreitenden (Social Media sei Dank) "Bro-Science". Wir stellen dir nur einige der größten Irrtümer vor, aber keine Sorge: Die Liste wird fortgesetzt...
1 von 8
Sei immer bestens informiert!

Melde dich jetzt zum Newsletter an und erhalte aktuelle Angebote und News immer zuerst.


Abmeldung jederzeit möglich.
Persönliche Beratung1: +49 40 41 43 8888 0
Versnadkostenfrei ab 40 €